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      坐月子常見問題

      1、坐月子能不能洗澡、吹風?

      坐月子期間完全可以洗澡洗頭,注意衛生也是很重要的,但要注意保暖,不要受涼。洗頭洗澡前要關緊門窗,不要受風。洗頭時要保證水溫恒定,洗后不要用吹風機吹干,好用毛巾包緊,自然風干。洗澡要淋浴,切忌泡浴,以免造成生殖器感染。


      2、坐月子可以吃水果嗎?

      水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果,除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外,水果不僅可增加食欲,預防便秘,還可以促進泌乳,從而幫助你養育你的寶寶。其中葡萄、奇異果、蘋果、木瓜、香蕉等水果特別適合孕期體質,可以多吃。不過對于西瓜、柿子等寒涼水果還是少吃為宜。


      3、坐月子期間可以瘦身么?

      母體因生產而氣血大虧,所以說產后宜補,但有些新媽媽為了快速瘦身,常常刻意減少食量,或僅食生冷的沙拉等,殊不知身體尚未復原,急于求成只會雪上加霜。而且媽媽吃得少,乳汁的量及品質都會受到影響。此外,坐月子期間子宮尚未恢復至正常位置及大小,也不適合激烈運動,否則反倒對身體有害。媽咪如果想要瘦身,好待月子后再考慮。

      生完孩子的媽媽都要坐月子,所謂坐月子其實就是媽媽生殖系統的恢復的一個過程。在這個過程當中要特別的注意,沒做好月子會給以后留下很多病患的。


      4、產后有溢乳情況怎么辦?

      產后有溢乳說明奶路是通的,另外是奶量比較多,溢乳不會影響母乳質量,要注意乳房的清潔衛生。有溢乳問題的新媽媽,一定不要過于著急,要保持心情平定、放松。可以佩戴合時的乳罩,將乳房高高托起,注意乳頭的位置不低于水平。當感覺乳脹時,就要及時喂哺或將乳汁吸出。可以使用防溢乳墊,用防溢乳墊時注意及時更換,免得滋生細菌。如果問題比較嚴重,可以咨詢一下專家,做出相應治療、調整。


      5、剖腹產后怎么護理傷口?

      產后傷口護理要注意保持清潔干燥,避免發生感染,少活動多休息,避免提重物,每天輕輕按摩傷口,注意產后飲食調理,多吃粗纖維的食物,增加蛋白質食物。


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